Nuwe tuisblad van ons ondersteuningsgroep angs & Depressie

Hier is die direkte skakel SHG angs en depressie

Hallo Hans

www.pdf24.org    Stuur artikel as PDF   

Eensaamheid (eensaamheid) …

Hallo Hans

www.pdf24.org    Stuur artikel as PDF   

Twine: Met verloop van tyd …

Hallo Hans

www.pdf24.org    Stuur artikel as PDF   

Forum van die ondersteuningsgroep angs en depressie in Braunschweig …

Gaan na Forum: Forum van die ondersteuningsgroep angs en depressie Brunswick

Halslyn:

CIAO Hans

www.pdf24.org    Stuur artikel as PDF   

Gedig: Ek – Sisyphos …

Gedig: Ek – Sisyphos

Tevredenheid en harmonie
In die lewe streef ek
Oorkom my melancholie
In daardie lewe ek gelukkig.

In die eb en vind ek myself weer
Is ek op – val’ Ek diep
Tracer se in elk van my ledemate
Ek het nie meer baie aktief.

In die mite, is daar die Sisyphus
Vir my is die regte allegorie
'N Gelykenis van my gees
Opvolger se noukeurig.

Zeus gestraf hierdie Sisyphus
Die moeilike Zeus verraai
En hom laat weet het om Than Atos
Ins doderyk gebied.

Maar Sisyphus was 'n bietjie slim
Daar becherte mit Than Atos
Hy was uiteindelik blou
En is eers vasgebind.

Niemand het meer in die doderyk
Die Zeus baie verkeerd in die oë
Hy stuur hom dan pretty much dieselfde
Zu Hades INS Totenexil.

Sisyphus opdrag sy vrou
geen dooie slagoffer, geen begrafnis
Maar Hades baie kwaad omdat
Die slagoffer was vereiste.

Weereens stuur Hades Sisyphus in die wêreld
Hy vermaan sy vrou
Sisyphus beloof dit as bestel
Voldoende dit sy plan.

Maar Sisyphus in die koninkryk van die lewe
Gehou nie gegee woord
Hades vergeefs gewag
Sisyphus daar gewoon lekker.

Maar die doderyk het die bespotting genoeg
Hy straf Sisyphus met geweld
Vir sy ernstige gode bedrog
In sinnelose werk vorm.

Met 'n swaar klip op 'n berg
Den sal’ Hy rol daar
En dit is met hierdie werk Zuend
Rol dit af teen 'n vinnige run.

Van die voorste begin die groot slagting teweeggebring
Die tyd is ingestel op die oneindige
Op daardie Sisyphus nooit waag
Verwyt sy goddeloosheid.

Hoe sinnelose dit in konstante druk
Die depressie dui self
Wie wil daarin bly
Dit is nie heeltemal wat voorlê.

Is ek op – val’ Ek diep
Opnuut te trek myself
Dit beteken nie doeltreffend blyk
Maar nog steeds ek het om te skep.

Kyk, ek spesifiek na die toneel
die klip – dit rol ohn’ ophou
En as ek so wähne werk
Little hy – dit staatgemaak.

Ek doen my werk
Bo en onder is 'n proses
En hy volhard nog 'n ewigheid
is altyd minder as die stres.

As net die klip verdwyn
dan lag’ Ek het die gode
Dit neem openhartig
Maar dan is ek die spotters!

CIAO Hans

www.pdf24.org    Stuur artikel as PDF   

Radio Okerwelle: Selbsthilfegruppe angs en depressie in Braunschweig

Ons Selbsthilfegruppe angs en depressie Braunschweig moet Radio Okerwelle ontvang 'n besending op die tema van angs en depressie. Lede van die verslag ondersteuningsgroep oor hul ervarings met hierdie siekte.

Ons hoop dat hierdie missie ander belanghebbendes uitlig verskillende maniere, om te verbeter hul Angs en depressie deal.

Hier is die transkripsie van die uitsending (maar sonder die pragtige musiek – GEMA!).

CIAO Hans

www.pdf24.org    Stuur artikel as PDF   

Toneel spel: Depressie in die dialoog…

Hier eine ältere Version:

INT. Teater

Die stadium is leeg. Hans kom en gaan sit op 'n
Stoel. Hy lyk baie depressief.

Na 'n halwe minuut Hanna is gelukkig op die verhoog
en kyk na Hans.

HANNA
Hey! Nice om jou te ontmoet. Hoe
is dit vir jou?

SY
Wat is hierdie vraag? Jy verwag nie
regtig 'n antwoord, of indien
Ek vra jou net, as jy wil
gaan?

HANNA
Op, een wonders net, As
sal voldoen.

SY
Maar jy verwag, maar, dat ek
salie, Ek is goed!

HANNA
En, reeds. Dit is die
gewoonlik 'n klein praat.

SY
Ek beantwoord dit nie,.

Vir 'n halwe minuut stilte kom plaasvind. Hanna stelle
op die tweede stoel en kyk na Hans.

HANNA
Is iets besonders aan die gang met jou?

SY
Ek ly aan my gedagtes. Hulle
omkring soos 'n mallemeule. Ek
noem hierdie toestand altyd
“Hoof gons”.

HANNA
Het hierdie gedagte kringe 'n
Oorsaak?

SY
Ek weet nie. Dit is net plaasvind
en ek verloor my
Selfvertroue en probeer om my
te streel, Maar wat ek doen nie
slaag.

HANNA
Kan ek iets vir jou?

SY
Aanvaar myself, Ek het net
is. Ek is net depressief.
Ook het ek probeer om dit te aanvaar.

HANNA
Depressief? Ek het dit
behoort, maar ek kan nie
stel, soos hierdie
Gemoedstoestand.

SY
Jy is op die gevegte met jou en
daardeur verloor baie van jou krag.
En ek binnegoed in die gesig staar
en hy was in kontak met die
Buitewêreld so my
Trouble. Normale
Spanning oefen myself
scary en ek neem
iets terug. Ook my slaap is
eintlik nie die beste.

HANNA
En, jy lyk moeg.

SY
Hierdie depressiewe
Buierigheid is onder
my persoonlikheid struktuur. Ek
bekend om haar vir 'n lang tyd en moet
altyd 'n nuwe basis
vind.

HANNA
Wat doen jy egter?

SY
Drie dinge is belangrik:
1.Medikasie, 2. Terapeutiese
Maatreëls en 3. my
Inisiatief.

HANNA
Klink baie goed op…

SY
Dit is niks, maar
eenvoudig. Die medikasie
Antidepressante van 'n psigiater
'n ware legkaart. Elke
Mense reageer verskillend op hierdie
Dwelms en hulle het stadig
word probeer verbeter. En
met die newe-effekte wat jy hoef te
eerste hanteer. 'N
Psigoterapie kan nuttig wees,
maar eers 'n
Terapeute. Soms kan jy
wag 'n half jaar. Was
is baie belangrik, Ek moet nooit
opgee en probeer om my
Persoonlike inisiatief te verkry. Die
middel, Ek probeer in die
Buitewêreld deur middel van sosiale kontakte
stel ten spyte van my probleme.

HANNA
Dit is beslis nie maklik nie…

SY
Ek weet, Ek as 'n individu kan
net vir my in ruil met ander
Bewys mense. Slegs hier
Ek kry positiewe terugvoer
en erkenning, Ek het so
dringende behoefte. Onttrekking en
Escape is die wrongest.

HANNA
Daarbenewens is ek hier. Ek probeer
om te verstaan.

SY
Dankie. Maar my ervaring het
my geleer, dat die meeste
Mense met depressie
ontmoet totale verwarring.
Jy kan eenvoudig my gevoelens
nie verstaan ​​nie. Depressie
is 'n siekte en 'n
ernstige. 15 % die moeilike
Depressives pleeg
suksesvolle selfmoord. In die pers
dikwels herhaal verslae
Selfmoorde van beroemde mense – hoe
Byvoorbeeld, die doelwagter Robert
Weduwee – op, maar na 'n kort tyd
hulle is van die publiek
Verdwyn geheue.

HANNA
Ek onthou. Maar jy kan
nie hierdie siekte genees?

SY
As jy het 'n been fraktuur
haastig, jy gaan in chirurgie.
Daar het hulle die opstel van jou verbreking en
jy gaan terug huis gesonde.
In die geval van geestelike siekte,
insluitende depressie onder,
jy kom in psigiatrie en
sal in ooreenstemming met behandel word. Maar
noodwendig gesond doen jy
nie by die huis. Geestelike
Versteurings dikwels 'n
chroniese natuurlik. En hulle vertrek
gewoonlik nie uniek as 'n
Klassifiseer Fraktuur. Dus, 'n
Depressie dikwels met vrese
verbind en so is daar baie
Oorgange tussen die
verskeie geestelike
Siektes.

HANNA
Ek verstaan, dat daar 'n
Verskil tussen fisiese
en geestelike siekte is.
Maar hoe kan ek jou uit jou
depressiewe bui
uit?

SY
Ek dank u vir u pogings.
Miskien kan ons ook 'n paar
saam te doen. Maar ek moet
besluit, wat in my
Gemoedstoestand gaan of nie.
Wat lyk eenvoudig, kan my
net oorweldig nog. Ek nodig het om te
optree klein stappe.

HANNA
Het jy nie nou ander
sosiale kontakte, die up
ander gedagtes kan bring?

SY
Daaglikse lewe gaan aan en
is moeilik om te bemeester. Maar ek
kontak met 'n
Self-help groep, in die vrees van
en depressie lyers is
bymekaar te kry. Hier praat ons
in ruil oor ons probleme.
Die voordeel is, Ek van
Gelyk geraak baie vinniger
aanvaar met my probleme en
sou beskou word. Die
Self-help groep is eenvoudig my
Force. Ek kan net elke
Beveel depressiewe.

HANNA
Ok, ek sien, dat jy streef self
uit jou donker bui
uit. En ek sal
probeer, jou toestand te
aanvaar. Net vir my sê, wat vir
jy is in interaksie met my in
staat van gevoel.

SY
Alle regte – Ek sal dit doen.
Nou het dit my net mooi was
gedaan, dat U my verhoor.
My wens sou wees, dat alle
Meer mense met geestelike
Siektes sou weet. Dan
hulle kan nie meer maak
Vrees en naasbestaan
makliker sou wees. Ook
samelewing moet 'n paar wees
doen in die toekoms, dus
geestelik siek beter
kan integreer. Dit begin in
Werk en steeds in die
Familie.

HANNA
Dankie – Ek het hierdie
Gesprek met jou iets geleer…

Die toneel spel uitgebrei word. Ander ervarings te word geïnstalleer…Script aflaai ...

CIAO Hans

www.pdf24.org    Stuur artikel as PDF   

Braunschweiger Zeitung berig deur ons self-help groep…

SHG_BZ1
SHG_BT2

CIAO Hans

www.pdf24.org    Stuur artikel as PDF   

Benadering in ons ondersteuning groep angs en depressie …

[Vollbild aktivierendann stört der Demo-Hinweis nicht so sehr]

Skakel: Selbsthilfegruppe angs en depressie Braunschweig

CIAO Hans

www.pdf24.org    Stuur artikel as PDF   

Depressie …

depression

Immer wieder ist meine Seele entzwei,
ich zermürbe mich mit meinen Gedanken.
Das Leben ist mir plötzlich einerlei,
mein Selbstgefühl tut kräftig wanken.

Kaputt macht ich mein ständig Streben,
Zukunft scheint es nicht zu geben.
Infrage stell ich all mein Leben,
Hoffnung ich nur kann erstreben.

Mein Jammertal die Menschen lastet,
verstehen können sie es nicht.
Halten mich für ausgerastet,
geben keine Zuversicht.

Finden kann ich mich nur allein,
in kleinen Schritten neu aufbaun.
Erfolge fühlen wäre fein,
ich muss mich nur dazu auch traun!

Nur Gleichgesinnte können spüren,
was ich fühl in dieser Zeit.
Nur sie können mich führen,
aus meiner Befindlichkeit!

Drum such ich auf die Selbsthilfgruppe,
nehm Medikation zur Stütze,
auch Therapie ist mir nicht schnuppe,
alles dies mir nütze.

Mein Kopfdie Ratioweiß bescheid,
das Bauchgefühl spricht noch dagegen.
Der Frohsinn fehlt auf meinen Wegen.
Doch trag allein ich wohl mein Leid.

Warum tu ich nur so verzagen,
von Glück spür ich nun keine Spur.
Ich sollte einmal Neues wagen,
es geht nicht ohne Korrektur.

Dem Alkohol muss ich versagen,
er dämpft nur ohne echtes Ziel!
Er hilft mir wohl in kurzen Tagen,
doch niemals ist er ein Ventil!

Die Hoffnung niemals will ich verlieren,
mein Leben macht mir stets doch Sinn!
Auch wenn er fehlt in trüben Tagen,
Ek weet – ich komm da wieder hin!

Ich spür das Leid der Depressiven,
helfe soweit es immer geht!
Darf mich dabei nur nicht verlieren,
auch wenn ich helfe ganz diskret.

Ich bin ich mit meinem Leiden,
ein jeder trägt sein eigen Bündel.
Was schwer wiegt, kann ich nicht entscheiden,
niemand ist bei mir nur Mündel.

Die Resilienz gilt es zu stärken,
trotz Defiziten gut zu leben.
Das Gute nur will ich mir merken,
Sinn für mein Leben geben.

CIAO Hans

PS: Resilienz=Resilienz (lateinisch resilire ‚zurückspringen‘, ‚abprallen‘, deutsch etwa Widerstandsfähigkeit) beschreibt die Toleranz eines Systems gegenüber Störungen
Link na ons self-help groep: Selbsthilfegruppe Angst Depression Braunschweig

www.pdf24.org    Stuur artikel as PDF   
Bladsye: 1 2 Volgende

Volgende Page »

Hierdie webwerf in diens van die Wavatars plugin deur Shamus Young.