Ny hemsida för vår stödgrupp ångest & Depression

Här är den direkta länken SHG ångest och depression

Hej Hans

www.pdf24.org    Skicka artikel als PDF   

Ensamhet (ensamhet) …

Hej Hans

www.pdf24.org    Skicka artikel als PDF   

Snöre: Med tiden …

Hej Hans

www.pdf24.org    Skicka artikel als PDF   

Forum i stödgruppen ångest och depression i Braunschweig …

Gå till forum: Forum i stödgruppen ångest och depression Brunswick

Ringning:

CIAO Hans

www.pdf24.org    Skicka artikel als PDF   

Poem: Jag – Sisyphos …

Poem: Jag – Sisyphos

Zufriedenheit und Harmonie
Im Leben ich anstrebe
Überwinden meine Melancholie
Auf dass ich glücklich lebe.

Im Auf und Ab find ich mich wieder
Bin ich obenfallich tief
Spür’s in jedem meiner Glieder
Bin dann nicht mehr sehr aktiv.

Im Mythos gibt’s den Sisyphos
Für mich die rechte Allegorie
Ein Gleichnis meines Spiritus
Verfolg’s mit Akribie.

Zeus strafte diesen Sisyphos
Der trickreich Zeus verriet
Und schickte ihn zu Thanatos
Ins Totenreichgebiet.

Doch Sisyphos war ziemlich schlau
Er becherte mit Thanatos
Der war dann schließlich blau
Und lag gefesselt bloß.

Kein Mensch kam mehr ins Totenreich
Dem Zeus das sehr missfiel
Er schickt ihn dann ziemlich gleich
Zu Hades ins Totenexil.

Sisyphos wies seine Gattin an
kein Totenopfer, kein Begräbnis
Doch Hades sehr erbost daran
Das Opfer war Erfordernis.

Erneut schickt Hades Sisyphos in die Welt
Damit er seine Frau ermahne
Sisyphos verspricht dies wie bestellt
Entsprach es seinem Plane.

Doch Sisyphos im Reich des Lebens
Hielt nicht sein gegeben Wort
Hades wartete vergebens
Sisyphos lebte genussvoll dort.

Doch Hades hat vom Spott genug
Er straft Sisyphos mit Gewalt
Für seinen schweren Götterbetrug
In sinnloser Arbeit Gestalt.

Ein schwerer Stein an einem Berg
Den sollter rollen dort hinauf
Und ist er zuend mit diesem Werk
Rollt dieser hinab in schnellem Lauf.

Von vorn beginnt die große Plage
Die Zeit steht auf Unendlichkeit
Auf dass Sisyphos es niemals wage
Zu spotten mit seiner Gottlosigkeit.

Wie sinnlos dies in stetem Treiben
Die Depression deutet sich an
Wer möchte schon darin verbleiben
Es geht nicht recht voran.

Bin ich obenfallich tief
Von Neuem mich aufraffen
Das scheint nicht effektiv
Doch trotzdem muss ich schaffen.

Schau ich genauer auf die Szene
Der Steiner rollt ohnUnterlass
Und wenn ich so die Arbeit wähne
Kleiner wird erdarauf Verlass.

Ich verrichte meine Arbeit
Oben und Unten sind ein Prozess
Und währt er auch eine Ewigkeit
Stets kleiner wird der Stress.

Ist erst der Stein verschwunden
Dann lachich aus die Götter
Das dauert unumwunden
Doch dann bin ich der Spötter!

CIAO Hans

www.pdf24.org    Skicka artikel als PDF   

Radio Okerwelle: Selbsthilfegruppe ångest och depression i Braunschweig

Vår Selbsthilfegruppe ångest och depression Braunschweig har att Radio Okerwelle mottog en försändelse på temat av ångest och depression. Medlemmar i stödgruppen rapport om sina erfarenheter med denna sjukdom.

Vi hoppas att detta uppdrag andra intressenter belysa olika sätt, att förbättra deras Ångest och depression affär.

Här är avskriften av sändningen (men utan den vackra musiken – GEMA!).

CIAO Hans

www.pdf24.org    Skicka artikel als PDF   

Scen spel: Depression i dialogrutan…

Hier eine ältere Version:

INT. Teater

Scenen är tom. Hans kommer och sätter sig på en
Stol. Han ser mycket deprimerad.

Efter en halv minut Hanna är glad på scenen
och titta på Hans.

HANNA
Hey! Trevligt att träffas. Hur
är det till dig?

HANS
Vad är det här fråga? Förväntar du dig
verkligen ett svar, eller bör
Jag ber bara du, som du vill
går?

HANNA
Till, man undrar bara, om
kommer att träffa.

HANS
Men du förväntar dig, men, att jag
salvia, Jag mår bra!

HANNA
Och, redan. Det är den
vanligt småprat.

HANS
Jag svarar inte på det,.

För en halv minut tystnad uppstår inträffar. Hanna uppsättningar
på den andra stolen och titta på Hans.

HANNA
Är något speciellt händer med dig?

HANS
Jag lider av mina tankar. De
cirklande som en karusell. Jag
kallar detta tillstånd alltid
“Head surr”.

HANNA
Har denna tankecirklar a
Root Cause?

HANS
Jag vet inte. Det förekommer bara
på och jag förlorar min
Självförtroende och prova mig
att lugna, Men vad jag inte
lyckas.

HANNA
Kan jag göra något för dig?

HANS
Acceptera mig själv, Jag bara
är. Jag är bara deprimerad.
Också jag försöker acceptera den.

HANNA
Deprimerad? Jag har det
tillhör, men jag kan inte
presentera, såhär
State of mind.

HANS
Du är på att bekämpa med dig och
därmed förlora mycket av din makt.
Och jag vända inåt
och var i kontakt med den
Omvärlden så min
Problem. Normal
Betonar utövar själv
skrämmande och jag tar
något tillbaka. Även min sömn är
faktiskt inte den bästa.

HANNA
Och, du ser trött.

HANS
Dessa depressiv
Humörsvängningar är bland
min personlighet struktur. Jag
känt henne länge och måste
alltid en ny bas
hitta.

HANNA
Vad gör du dock?

HANS
Tre saker är viktiga:
1.Medicinering, 2. Terapeutisk
Åtgärder och 3. min
Initiativ.

HANNA
Låter ganska bra på…

HANS
Detta är allt annat än
helt enkelt. Medicineringen
Antidepressiva läkemedel från en psykiater
en riktig pussel. Varje
Människor reagerar olika på dessa
Droger och de har långsamt
prövas öka. Och
med de biverkningar som du måste
först klara. En
Psykoterapi kan vara till hjälp,
men först hitta en
Terapeuter. Ibland kan du
ett halvår väntar. Var
är mycket viktigt, måste jag inte
ge upp och prova min
För att få personliga initiativ. Den
medel, Jag försöker i
Omvärlden genom sociala kontakter
trots mina problem införa.

HANNA
Detta är sannerligen inte lätt…

HANS
Jag vet, Jag som individ kan
bara mig i utbyte med andra
Bevisa människor. Endast här
Jag får positiv feedback
och erkännande, Jag så
akut behov. Indragning och
Escape är wrongest.

HANNA
Dessutom är jag här. Jag försöker
att förstå dig.

HANS
Tack. Men min erfarenhet har
lärde mig, att de flesta
Personer med depression
träffa total häpnad.
Du kan helt enkelt mina känslor
inte förstår. Depression
är en sjukdom och att en
svår. 15 % den svåra
Depressives begå
framgångsrika självmord. I press
ofta återkommer rapporter
Självmord av kända personer – hur
Till exempel, målvakten Robert
Änka – på, men efter en kort tid
de är från den offentliga
Försvunnen minne.

HANNA
Jag minns. Men du kan
inte bota denna sjukdom?

HANS
Om du drabbats av en benfraktur
brådska, du går in på operation.
Där konfigurerar fraktur och
du går tillbaka hem friska.
I fallet med psykisk sjukdom,
inklusive depression bland,
du kommer i psykiatri och
kommer att behandlas i enlighet med. Än
nödvändigtvis friska gör du
inte hemma. Mental
Disorders har ofta en
kroniskt förlopp. Och de lämnar
oftast inte unikt som en
Classify Fraktur. Sålunda kan en
Depression ofta med rädsla
ansluten och så finns det många
Övergångar mellan den
olika mentala
Sjukdomar.

HANNA
Jag förstår, att det finns en
Skillnad mellan fysisk
och psykisk ohälsa är.
Men hur kan jag dig ur din
nedstämdhet
komma ut?

HANS
Jag tackar er för era ansträngningar.
Kanske kan vi också några
gör tillsammans. Men jag måste
besluta, vad som finns i min
State of mind går eller inte.
Det som verkar enkelt, kan mig
bara väldiga ännu. Jag behöver
agera små steg.

HANNA
Har du inte nu andra
sociala kontakter, upp
kan ge andra tankar?

HANS
Dagliga livet går vidare och
är svårt att bemästra. Men jag
ha kontakt med en
Självhjälpsgrupp, i fruktan för
och depression drabbade är
träffas. Här talar vi
i utbyte om våra problem.
Fördelen är, I i
Lika påverkas mycket snabbare
accepteras med mina problem och
skulle uppfattas. Den
Självhjälpsgrupp är helt enkelt mig
Force. Jag kan bara varje
Rekommenderat depressiv.

HANNA
OK, jag ser, att du strävar själv
från din mörka humör
komma ut. Och jag kommer
prova, ditt tillstånd till
acceptera. Säg bara, vad för
du är i samspel med mig i
förmåga att känna.

HANS
OKEJ – Jag ska göra det.
Nu har det varit för mig bara bra
Klar, att du har hört mig.
Min önskan vore, att alla
Fler människor med psykiska
Sjukdomar skulle veta om. Sedan
de kan inte göra mer
Rädsla och samlevnad
skulle vara lättare. Också
samhället måste finnas någon
göra i framtiden, sålunda
psykiskt sjuka bättre
kan integrera. Det börjar i
Arbetsliv och fortsätter in i
Familj.

HANNA
Tack – Jag har gjort detta
Samtal med du lärt något…

Scenen spel att utökas. Andra erfarenheter är att installeras…Hämta skript ...

CIAO Hans

www.pdf24.org    Skicka artikel als PDF   

Braunschweiger Zeitung rapporterade om vår självhjälpsgrupp…

SHG_BZ1
SHG_BT2

CIAO Hans

www.pdf24.org    Skicka artikel als PDF   

Förfarande i vår självhjälpsgrupp ångest och depression …

[Vollbild aktivierendann stört der Demo-Hinweis nicht so sehr]

Länk: Selbsthilfegruppe ångest och depression Braunschweig

CIAO Hans

www.pdf24.org    Skicka artikel als PDF   

Depression …

depression

Immer wieder ist meine Seele entzwei,
ich zermürbe mich mit meinen Gedanken.
Das Leben ist mir plötzlich einerlei,
mein Selbstgefühl tut kräftig wanken.

Kaputt macht ich mein ständig Streben,
Zukunft scheint es nicht zu geben.
Infrage stell ich all mein Leben,
Hoffnung ich nur kann erstreben.

Mein Jammertal die Menschen lastet,
verstehen können sie es nicht.
Halten mich für ausgerastet,
geben keine Zuversicht.

Finden kann ich mich nur allein,
in kleinen Schritten neu aufbaun.
Erfolge fühlen wäre fein,
ich muss mich nur dazu auch traun!

Nur Gleichgesinnte können spüren,
was ich fühl in dieser Zeit.
Nur sie können mich führen,
aus meiner Befindlichkeit!

Drum such ich auf die Selbsthilfgruppe,
nehm Medikation zur Stütze,
auch Therapie ist mir nicht schnuppe,
alles dies mir nütze.

Mein Kopfdie Ratioweiß bescheid,
das Bauchgefühl spricht noch dagegen.
Der Frohsinn fehlt auf meinen Wegen.
Doch trag allein ich wohl mein Leid.

Warum tu ich nur so verzagen,
von Glück spür ich nun keine Spur.
Ich sollte einmal Neues wagen,
es geht nicht ohne Korrektur.

Dem Alkohol muss ich versagen,
er dämpft nur ohne echtes Ziel!
Er hilft mir wohl in kurzen Tagen,
doch niemals ist er ein Ventil!

Die Hoffnung niemals will ich verlieren,
mein Leben macht mir stets doch Sinn!
Auch wenn er fehlt in trüben Tagen,
jag vet – ich komm da wieder hin!

Ich spür das Leid der Depressiven,
helfe soweit es immer geht!
Darf mich dabei nur nicht verlieren,
auch wenn ich helfe ganz diskret.

Ich bin ich mit meinem Leiden,
ein jeder trägt sein eigen Bündel.
Was schwer wiegt, kann ich nicht entscheiden,
niemand ist bei mir nur Mündel.

Die Resilienz gilt es zu stärken,
trotz Defiziten gut zu leben.
Das Gute nur will ich mir merken,
Sinn für mein Leben geben.

CIAO Hans

PS: Resilienz=Resilienz (lateinisch resilire ‚zurückspringen‘, ‚abprallen‘, deutsch etwa Widerstandsfähigkeit) beschreibt die Toleranz eines Systems gegenüber Störungen
Länk till vår självhjälpsgrupp: Selbsthilfegruppe Angst Depression Braunschweig

www.pdf24.org    Skicka artikel als PDF   
Sidor: 1 2 Nästa

Nästa sida »

Denna webbplats använder den Wavatars plugin genom Shamus Young.