13. Braunschweiger Selbsthilfetag …

Das Wetter war freundlich zu uns – es gab keinen Regen. Und der 13. Braunschweiger Selbsthilfetag war sehr erfolgreich…

Noch einige Worte von Ines Kampen zu psychischen Erkrankungen …

Link zum unserer Selbsthilfegruppe Angst & Depression: SHG Angst & Depression

Ciao Hans

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Forum der Selbsthilfegruppe Angst und Depression in Braunschweig …

Direkt zum Forum: Forum der Selbsthilfegruppe Angst und Depression Braunschweig

Ausschnitt:

CIAO Hans

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Radio Okerwelle: Selbsthilfegruppe Angst und Depression in Braunschweig

Unsere Selbsthilfegruppe Angst und Depression Braunschweig hat auf Radio Okerwelle eine Sendung zum Themenkreis Angst und Depression aufgenommen. Mitglieder der Selbsthilfegruppe berichten über ihre Erfahrungen mit diesem Krankheitsbild.

Wir hoffen mit dieser Sendung anderen Betroffenen verschiedene Wege aufzuzeigen, um besser mit ihren Ängsten und Depressionen umzugehen.

Hier der Mitschnitt der Sendung (allerdings ohne die schönen Musiktitel – GEMA!).

CIAO Hans

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Braunschweiger Zeitung berichtet über unsere Selbsthilfegruppe…

SHG_BZ1
SHG_BT2

CIAO Hans

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Vorgehensweise in unserer Selbsthilfegruppe Angst und Depression …

[Vollbild aktivieren – dann stört der Demo-Hinweis nicht so sehr]

Link: Selbsthilfegruppe Angst und Depression Braunschweig

CIAO Hans

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Depression …

depression

Immer wieder ist meine Seele entzwei,
ich zermürbe mich mit meinen Gedanken.
Das Leben ist mir plötzlich einerlei,
mein Selbstgefühl tut kräftig wanken.

Kaputt macht ich mein ständig Streben,
Zukunft scheint es nicht zu geben.
Infrage stell ich all mein Leben,
Hoffnung ich nur kann erstreben.

Mein Jammertal die Menschen lastet,
verstehen können sie es nicht.
Halten mich für ausgerastet,
geben keine Zuversicht.

Finden kann ich mich nur allein,
in kleinen Schritten neu aufbaun.
Erfolge fühlen wäre fein,
ich muss mich nur dazu auch traun!

Nur Gleichgesinnte können spüren,
was ich fühl in dieser Zeit.
Nur sie können mich führen,
aus meiner Befindlichkeit!

Drum such ich auf die Selbsthilfgruppe,
nehm Medikation zur Stütze,
auch Therapie ist mir nicht schnuppe,
alles dies mir nütze.

Mein Kopf – die Ratio – weiß bescheid,
das Bauchgefühl spricht noch dagegen.
Der Frohsinn fehlt auf meinen Wegen.
Doch trag allein ich wohl mein Leid.

Warum tu ich nur so verzagen,
von Glück spür ich nun keine Spur.
Ich sollte einmal Neues wagen,
es geht nicht ohne Korrektur.

Dem Alkohol muss ich versagen,
er dämpft nur ohne echtes Ziel!
Er hilft mir wohl in kurzen Tagen,
doch niemals ist er ein Ventil!

Die Hoffnung niemals will ich verlieren,
mein Leben macht mir stets doch Sinn!
Auch wenn er fehlt in trüben Tagen,
ich weiß – ich komm da wieder hin!

Ich spür das Leid der Depressiven,
helfe soweit es immer geht!
Darf mich dabei nur nicht verlieren,
auch wenn ich helfe ganz diskret.

Ich bin ich mit meinem Leiden,
ein jeder trägt sein eigen Bündel.
Was schwer wiegt, kann ich nicht entscheiden,
niemand ist bei mir nur Mündel.

Die Resilienz gilt es zu stärken,
trotz Defiziten gut zu leben.
Das Gute nur will ich mir merken,
Sinn für mein Leben geben.

CIAO Hans

PS: Resilienz=Resilienz (lateinisch resilire ‚zurückspringen‘, ‚abprallen‘, deutsch etwa Widerstandsfähigkeit) beschreibt die Toleranz eines Systems gegenüber Störungen
Link zu unserer Selbsthilfegruppe: Selbsthilfegruppe Angst Depression Braunschweig

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Unsere Selbsthilfegruppe Angst und Depression…

Seit 1993 existiert unsere Selbsthilfegruppe Angst und Depression in Braunschweig. Sie wurde damals auf Initiative einer Betroffenen gegründet. Und die Gruppe hat sich über all die Jahre gehalten – mal mit mehr, mal mit weniger Beteiligten. Es ist eine „offene“ Gruppe, d.h. jeder von Angst und Depression Betroffene kann sie besuchen, eine Teilnahme ist freiwillig.

Wir sind Leidtragende, die in der Gruppe Erfahrungen mit dem Thema Angst und Depressionen austauschen. Bei diesen Gesprächen über die ernstzunehmenden Erkrankungen wird klar, dass jeder Mensch verschieden ist und Ängste und Depressionen nichts mit Charakterschwäche oder Wehleidigkeit zu tun haben.

So wird über mögliche Therapien, Medikamente und über die Bewältigung des Alltags gesprochen. Unsere Selbsthilfegruppe bietet also Kontakt zu Menschen, die selbst Erfahrung mit Ängsten und Depressionen und ihren Begleitumständen haben.

Manchmal ist es schwer, diesen ersten Schritt zu tun, aber es gibt keinen Grund beschämt zu sein. Ärzte und Therapeuten können wir dabei nicht ersetzen!

Wir können keine nassen Alkoholiker, Menschen mit einer Psychose, Manie oder Zwangserkrankung in unserer Gruppe aufnehmen, da wir keine Erfahrungen mit diesen Erkrankungen haben (es gibt dafür andere Selbsthilfegruppen).

Nähere Informationen gibt es auf unserer Homepage.
Direkt ins Forum geht es hier.

Angst from hanskottke

CIAO Hans

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